www.KALOR.ru
калькулятор калорий и все самое интересное для худеющих

Разнообразные низкокалорийные рецепты мясных блюд

Говядина, томленая в духовке

Говядина по этому рецепту долго томится в духовке, поэтому получается очень мягкой. А вкус, мммммм, просто пальчики оближешь.

Калорийность на 100г - 180ккал

Печень с яблоками

Сочная печень с необычным яблочно-сметанным соусом. Очень вкусно, нежно. Сочетание кисло-сладкого никого не оставит равнодушным.

Калорийность на 100г - 155ккал

Долма

Первый раз попробовала такое блюдо, понравилось очень. Такие "аля голубцы" в виноградных листьях. Очень сытно smile

Калорийность на 100г - 183ккал

Мясные котлеты с кабачком
Вариант мясо-растительных котлеток, получаются хорошие сочные котлетки, кабачок в них не чувствуется. Калорийность думала будет меньше, но не получилось - за счет того, что котлеты сильно ужарились калорийность получилась средняя, впрочем для котлет нормальная.
Калорийность на 100г - 200ккал
1 котлетка (50г) - 100ккал

Кефтедес
Интересный рецепт мясо-растительных котлеток. Фарш формируется из мяса, кабачков и моркови, получается необычная структура.
Калорийность на 100г - 190ккал
1 шарик (60г) - 114ккал

Тушеная капуста со свининой
Это традиционный рецепт в нашей семье, мама называла  такую тушеную капусту солянкой. Вкусно, полезно  и низкокалорийно. Кисло-сладкая капуста с мясным ароматом - это просто объедение.
Калорийность на 100г - 95ккал

Свинина с сметано-горчичном соусе
Замечательный рецепт. Свинина получается сочная, мягкая, с очень  тонким, еле уловимым ароматом горчицы. И готовится очень просто.
Калорийность на 100г - 255ккал

Котлеты (с картофелем)
Захотелось опробовать какой-нибудь новый рецепт котлет, да чтобы в них было поменьше калорий. На одном форуме нашла рецепт котлет с картофелем вместо  хлеба. Рецепт удачный: котлетки получаются очень сочные, вкус картофеля вообще не угадывается.
Калорийность на 100г - 192ккал
1 котлета (80г) - 154ккал

Картофель с овощами и свининой в горшочке
Вчера приготовила мужу горшочки, немного сократив обычную жирность - убавив масло, и решила их "посчитать" на калорийность. Очень была удивлена - оказывается такое блюдо отлично подходит для нас, худеющих. Всего 127ккал на 100г. А уж как вкусно! Готовьте, точно не пожалеете. Блюда из горшочков всегда выходят вкуснее, чем просто запеченные в духовке.
Калорийность на 100г - 127ккал

Ленивые голубцы
Отличный рецепт. Спасибо Аленка-Лапику с Харбора. Как-то раз приготовила и поняла, что буду готовить часто. Очень вкусно и очень низкокалорийно для такого сытного блюда. Моя семья ест с удовольствием.
Калорийность на 100г - 124ккал