www.KALOR.ru
калькулятор калорий и все самое интересное для худеющих

В этом разделе рецепты вкусной низкокалорийной выпечки. Балуем себя!

Двухэтажная творожная запеканка

Еще один вариант роскошной творожной запеканки. Творожная основа с тропическими цукатами и нежная сметанная заливка.  Это очень вкусно, хотя можно было бы уменьшить калорийность засчет уменьшения жирности молочных продуктов.

Калорийность на 100г - 215ккал

Насыпной яблочный пирог

Ну очень интересный рецепт появился на нашем форуме

http://www.forum.kalor.ru/yablochniy-tort-na-122kkal-vozmojen-variant-dlya-posta-t617.html.

И я испекла его. Отличный вкус для такой низкой для выпечки калорийности (чем-то похож на шарлотку). Масло я класть не стала, сэкономила калории.

Всем советую: полноценный пирог в 138ккал!!!

Калорийность на 100г - 138ккал
1 кусок (150г) - 207ккал

Лимонно-изюмовый пирог

Любителям лимонной выпечки (как я) посвящается winked Обалденный супер-ароматный влажный лимоновый пирог. Изюм не чувствуется smile

Калорийность на 100г - 283ккал

Пикантная пицца

Еще один вариант низкокалорийной пиццы. При этом тесто делается настоящее, хрустящее winked, как в пиццерии.

Калорийность на 100г - 166ккал

Ленивый сырный пирог

 

Быстро, вкусно, лениво. Тесто готовить не надо!

Калорийность на 100г - 236ккал

Оладушки из крабовых палочек

Необычные соленые оладушки-котлетки. Получаются интересными по вкусу и в разогретом виде довольно сытные.

Калорийность на 100г - 177ккал

Самый диетический чизкейк

Очень легкий, неприторный и приятный чизкейк. Когда хочется выпечку на диете, такой чизкейк придется как нельзя кстати. smile

По вкусу получается именно чизкейк, хоть и совсем нежирный (а не запеканка и т.д.). Рекомендую!

 

Калорийность на 100г - 160ккал

Сливовый пирог
Вкусный-вкусный пирог с насыщенным сливовым вкусом. Кисло-сладкий, "ядреный" такой. И достаточно низкокалорийный для полноценной (не диетической, ведь рецепт взят из обычного журнала) выпечки
Калорийность на 100г - 168ккал

Творожные блины с яблоком
Такие вкусные и полезные блинчики smile Благодаря творогу они сытные, а засчет яблочка в составе - ароматные.
Калорийность на 100г - 226ккал
1 блин (80г) - 181ккал

Творожно-морковная запеканка
Сегодня рецепт полезной запеканочки, у неё такой солнечный и жизнерадостный цвет. Это по-настоящему здоровое блюдо. Правда тем, кто не любит морковку, я бы все-таки не посоветовала готовить, вкус моркови ощущается сильно, в отличие от Морковного рулета c творожной начинкой например, где морковка  вообще не угадывается.
Калорийность на 100г - 141ккал