Главная » Рецепты с калориями » Выпечка

Творожные блины с яблоком

Такие вкусные и полезные блинчики smile

Благодаря творогу они сытные, а засчет яблочка в составе - ароматные.

Состав

творог 1,8% 100г
2 яйца
сахар 1 ст.л.
мука 4 ст.л.
растительное масло 3 ст.л. в тесто+1,5ч.л. на смазывание сковороды
молоко 100мл
1/2 яблока

Приготовление

1. Взбить вместе яйца, сахар, молоко, творог, 3ст.л. растительного масла

2. Добавить муку

3. Яблоко натереть на крупной терке, вмешать в тесто

4. Смазывать антипригарную сковородку мизерным количеством растительного масла (ну совсем чуточку), ведь в самых блинчиках уже есть масло и приставать к сковородке они не будут. Выпекать до румяности.

Ниже будет полная раскладка по продуктам в граммах

Показать / Скрыть текст

Калорийность на 100г - 226ккал
1 блин (80г) - 181ккал

Оцените

Посмотреть еще:
В нашей таблице широко представлена калорийность грибов
Для похудения нужно есть фрукты, ведь в них мало калорий: калорийность фруктов
Авторская программа для подсчета калорий

9 ноября 2014 02:31

Хантер
гость

Я бы добавила немного корицы для более яркого,аппетитного аромата,а так рецепт великолепен

[цитировать]

3 мая 2011 11:51

Елена
гость

Спасибо! Получилось очень вкусно. Этот рецепт стал одним из моих любимых. Хорошего Вам настроения и новых кулинарных шедевров!

[цитировать]

20 апреля 2011 09:04

Елена
гость

Очень вкусно, понравилось всей семье.

[цитировать]

14 апреля 2011 16:55

Oxygeen
гость

Я немного изменила состав и вот что получила....не менее вкусно, сытно и еще полезнее:
творог 1,8% - 100г - 101ккал
2 яйца - 110г - 172ккал
мука цельнозерновая (обойная пшеничная) -100 гр. - 313 ккал
масло растительное - 10 гр в тесто - 90 ккал. Пекла без масла на тефлоне - супер!
молока 0,5% жирности - 100 гр - 35 ккал
1/2 яблока -87г -32ккал
сахар не добавляла, т.к. яблоки сладость придают, а кому не сладко, то при употреблении блинчиков можно полить их Кленовым сиропом..там на 100 гр всего 143 ккал, но мне и так было сладко.
Итого 454 гр. и 743 ккал.
в 100 гр - 164 ккал!

[цитировать]

14 октября 2010 10:45

Светлана
гость

ПОЛУЧИЛОСЬ ВСЕ ОЧЕНЬ ВКУСНО! ТАТЬЯНА ПОБОЛЬШЕ БЫ ТАКИХ РЕЦЕПТОВ! wink