www.KALOR.ru
калькулятор калорий и все самое интересное для худеющих

Полная таблица калорийности

Полная таблица калорийности содержит более 900 продуктов, по каждому из которых указана не только калорийность на 100г или на единицу измерения, но и энергетическая ценность: белки, жиры, углеводы.
Обозначения в таблице калорийности: ккал - калорийность, Б - белки, Ж - жиры, У - углеводы.



хлебобулочные изделиямучные изделиябакалеяовощифрукты, ягодыптицамясо, фаршрыбаполуфабрикатыколбаса, ветчина
паштеты
молочные продуктыяйца

сыры
    сладостимасла-жирысоусыморепродуктыгрибы

    орехи, семечки

    напиткиготовые блюдамюсли
    хлопья для завтрака


    чипсы, сухарики к пиву



    свежий хлеб
    калорийность

    Название Ккал Б Ж У
    хлеб ржаной формовой 181.0 6.6 1.2 34.2
    батон нарезной 264.0 7.5 2.9 51.4
    хлеб фирменный глобус 195.0 6.1 1.2 39.9
    батон столовый 284.0 7.6 5.6 49.4
    хлеб Русский (ржано-пшеничный) 220.0 0.0 1.1 44.4
    хлеб бородинский 201.0 6.8 1.3 39.8
    хлеб зерновой 228.0 8.6 1.4 45.1
    хлеб ржаной 223.0 5.6 1.7 51.5
    багет 283.0 7.9 1.7 60.1
    булка молочная 313.0 8.3 4.5 61.2
    булка пшеничная 272.0 7.3 1.5 58.5
    хлеб пшеничный легкий хрустящий 381.0 9.2 5.2 78.3

    булочки несладкие
    калорийность

    Название Ккал Б Ж У
    булочки с отрубями диетические
    - шт (50г.)
    157.0
    78.5
    6.0
    3.0
    3.0
    2.0
    42.5
    21.0
    булочки для хот-дога 339.0 8.7 7.5 60.6
    рогалики 326.0 7.7 5.9 61.8

    сухарики несладкие (хлебцы)
    калорийность

    Название Ккал Б Ж У
    фин крисп
    - шт (7г.)
    285.7
    20.0
    0.0
    0.0
    0.0
    0.0
    0.0
    0.0
    кукурузные сухарики
    - шт. (7г.)
    319.0
    22.3
    8.1
    1.0
    1.2
    0.0
    73.5
    5.0

    другое-хлеб
    калорийность

    Название Ккал Б Ж У
    лаваш армянский тонкий 277.0 9.1 1.1 56.0
    тосты 305.0 8.1 4.7 58.8