www.KALOR.ru
калькулятор калорий и все самое интересное для худеющих

Главная » Рецепты с калориями » Выпечка

Насыпной яблочный пирог

Ну очень интересный рецепт появился на нашем форуме

http://www.forum.kalor.ru/yablochniy-tort-na-122kkal-vozmojen-variant-dlya-posta-t617.html.

И я испекла его. Отличный вкус для такой низкой для выпечки калорийности (чем-то похож на шарлотку). Масло я класть не стала, сэкономила калории.

Всем советую: полноценный пирог в 138ккал!!!

Насыпной яблочный пирог

Состав:

  • 1,5 кг сочных сладко-кислых яблок (чистой мякоти 1кг)
  • 1 стакан муки
  • 1 стакан манки
  • 0,5 стакана сахара (в следующий раз положу поменьше, для меня очень сладко)
  • 1 ч.л. соды
  • баночка детского пюре 100г (у меня клубника)
  • слив. масло 3г для смазывания формы

 

Приготовление

1. Тщательно смешать все сухие компоненты

2. Яблоки очистить и натереть на крупной терке

3. Форму (25см) застелить пергаментной бумагой, смазать маслом.

4. Насыпать слой сухой смеси, далее разложить слой яблок толщиной до 1 см, слой сухой смеси, чтобы закрыть яблоки и так далее (у меня вышло 4 яблочных слоя).

Насыпной яблочный пирог

Насыпной яблочный пирог

5. Закончить сухой смесью. На неё равномерно вылить детское пюре.

Насыпной яблочный пирог

6. Печь при температуре  220 градусов 1 час, потом оставить в духовке остывать 8 часов (поэтому удобно печь вечером)

Насыпной яблочный пирог

 

Калорийность на 100г - 138ккал
1 кусок (150г) - 207ккал

Оцените



17 мая 2012 17:01

К@тюшк@
посетитель

я тоже его уже делала,ещё до того как вы его сдесь разместили))) feel Он дейсвительно оооооооочень вкусный,только я делала полностью по рецепту.....(мне тоже показалось что сахара многовато request ) wink


--------------------
[url=http://lines.nadietah.ru/][img]http://lines.nadietah.ru/hud/ln85/hud855263_60,1.png[/img][/url] [url=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты[/url] на www.nadietah.ru

17 мая 2012 16:18

Nikusya
посетитель

Обязательно попробую, выглядит аппетитно smile


--------------------
[url=http://lines.nadietah.ru/:1nkyanra][img:1nkyanra]http://lines.nadietah.ru/ves/ln81/ves811057_60,6.png[/img:1nkyanra][/url:1nkyanra] [url=http://www.nadietah.ru/blog:1nkyanra]Дневники худеющих[/url:1nkyanra] на http://www.nadietah.ru

16 мая 2012 08:05

Frederikowna
посетитель

Классно то как!! Спасибо за мастер-класс, просчитанный рецепт!!!

Добавление комментария
Имя:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: